Kan jij bij de uit-knop? Werken in de acute zorg is zwaar fysiek, mentaal en emotioneel werk. Ademregulatie vormt een krachtig instrument voor, tijdens en na je dienst.
In de acute zorg zijn de omstandigheden waarin je moet handelen lang niet altijd ideaal. Het werken in ongunstige houdingen en situaties zorgt voor zware fysieke belasting, waarbij disfunctioneel ademen op de loer ligt.
Adem als instrument voor stressregulatie
In deze training leer je ademprincipes en technieken. Hiermee leer je spanning en stress te verminderen en voorkom je overbelasting van rug, nek en schouders. Je raakt minder snel buiten adem en je kan sneller je adem herpakken.
Na een theoretische- en praktische introductie pas je het geleerde direct toe in arbeidspecifieke houding- en bewegingspatronen die je oefent in een scenario.
Je traint in werkkleding. Draag je geen uniform, dan is comfortabele kleding aanbevolen. In het METS Center zijn kluisjes aanwezig.
Na afloop ontvang je documentatie over de ademprincipes en ademtechnieken, zoals behandeld in deze training. Er vindt geen toetsing plaats.
Weet je hoe je met behulp van de ademprincipes en technieken een sterk en solide fundament legt voor het efficiënt bewegen tijdens jouw werk.
Je bent je meer bewust van je ademhaling en hebt je fysieke weerbaarheid versterkt.
Zeer leerzame, leuke en inspirerende training. Rik is superenthousiast en neemt je mee op ontdekkingstocht rond ademhaling en stressregulatie!
Algemene onderwijsscore: 96% van de cursisten beveelt ons aan.
Voor deelname aan deze training is geen specifieke voorbereiding vereist.
